Selen...
Bu yoga serisini kimler yapabilir :🔺Bu ay Başak Burcu etkisi var. Bu aya uyarlanmak, başak vurgusundan maksimum verim almak ve sağlıklı kalmak için bu seriyi yapabilirsin.🔺Başak burçları yapabilir çünkü onlar hep bu etkiyi alıyor. 🔺Gaz ve Bağırsak problemleri olanlar yapabilir....
7 Dakikalık Gaz ve Sindirim sistemi için yoga yapıyoruz.
Yeni bir 14 gün serisi ile karşınızdayız. Günde sadece 10 dakika ayırarak selülit ve basenlerden kurtuluyoruz. Haydi Spora Bahane Yok! We are here with a new 14 days series. By taking just 10 minutes a day, we get rid of cellulite and hips. Let's Sports No Excuse!Estamos aquí...
14 Günde Selülit & Basenlere Veda Ediyoruz! | Ebru Karaduman
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama,...
SELÜLİT GİDERİCİ HAREKETLER! Selülitler ile Savaşa Devam!
Yeni başlayanlar için karın egzersizleri! Dümdüz bir karına sahip olmak isteyenler burada mı? İyi karın kasları için haftada 3 yada 4 kere bu antrenmanı uygulayabilirsiniz. Evde de yapabileceğiniz bu egzersizler özellikle yeni başlayanlar için oldukça uygun.Abdominal exercises for...
Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri
ŞEYMA SUBAŞI SPOR RUTİNİNİ DENEDİM!Yoga ile daha sıkı daha diri bir vüc...
7 günde daha sıkı vücut Şeyma Yogası ile.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
